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Actividades

  • FITNESS y CARDIOFITNESS: Vital Sport dispone de una completa sala con la tecnología más moderna en máquinas de musculación, cintas de correr, elípticas, simuladores de escaleras, bicicletas cardio, bicicletas spin, remos, etc. Nuestros profesores te pondrán una rutina de ejercicios personalizados que te harán conseguir los objetivos deseados.
  • AEROBIC: Disfruta al ritmo de la música. Lo mejor para quemar grasa divirtiéndote mientras aunmentas la energía, se entrena la fuerza, la flexibilidad, la coordinación, y el tacto.
  • STEP: Modalidad de aerobic en la que se utiliza una plataforma elevada ajustada a cada persona para reforzar el trabajo del tren inferior..
  • GAP: Son las siglas de glúteos, abdomen, piernas. Su objetivo es la tonificación de estas zonas. Está indicado especialmente para el cuerpo de la mujer.
  • TONO: Ejercicios para el endurecimiento de todos los grupos musculares. Suele utilizarse pequeñas pesas, gomas, bandas, pelotas, step, etc.
  • ABDOMEN: Definición y tono para tu cintura y abdomen.
  • AEROGAP: Adelgaza, quema grasa y tonifica tus músculos al tiempo que te diviertes al rítmo de la música.
  • GIMNASIA SUAVE: La técnica de la gimnasia suave pretende la toma de conciencia del cuerpo a través de posturas de estiramiento y ejercicios de automasaje interno, que sirven para restituir al cuerpo su plena movilidad.
  • TBC: Son las siglas de Total Body Condition. Es un método integral para la mejora de la condición física que usa todo tipo de material y pequeños instrumentos. Las sesiones resultan muy completas, variadas y divertidas.
  • LIFT TRAINING: Una clase dinámica con pesas para moldear tu cuerpo y mejorar tu forma física de una forma espectacular y divertida.
  • BIKE : Si te gusta la bicicleta,podrás llegar hasta donde quieras. El "bike" o también llamado indoor cycling, es un entrenamiento aeróbico que se realiza con una bicicleta estática al ritmo de la música.
  • PILATES : El pilates ha explotado en popularidad en todo el mundo. Se trata de un sistema de ejercicios suaves centrados en mejorar la flexibilidad y fuerza para todo el cuerpo. La técnica Pilates integra teorías occidentales y orientales en ejercicios específicos con control de la respiración. Se puede practicar por cualquier persona con independencia de la edad y forma física.
  • YOGA : Ejercicios suaves y armónicos para el control de cuerpo y mente . Rejuvenece tus articulaciones, estira tus músculos y controla tu respiración. El mejor sistema antiestrés.
  • TAICHI-CHIKUNG : Gimnasia china con movimientos suaves encaminados a la mejora de la salud y la longevidad.
  • ZUMBA FITNESS: la diversión está asegurada a la vez que tu cuerpo adelgaza y se tonifica. La zumba es una combinación de bailes latinos con ejercicios aeróbicos y de fitness.
  • BAILES: Divertido y en forma aprendiendo los distintos ritmos. Los movimientos e interacciones de la pareja se ajustan a patrones previamente establecidos que, asociados con la música, caracterizan a los distintos bailes.
  • ARTES MARCIALES: KARATE . KICK BOXING - DEFENSA PERSONAL: Dirigido por la prestigiosa escuela de artes marciales Budokan. Hace 30 años empezamos a crear una escuela de artes marciales en España. Desde entonces no hemos parado: enseñanza y promoción, cursos, campeonatos nacionales e internacionales, formación de profesores, y un sin fin de actividades. No importa la edad para comenzar, las Artes Marciales son educativas para los niños, competitivas para los jóvenes, suaves y armoniosas para los adultos. El Club de Karate Budokan dirigido por Carlos Garrachón (Cinturón negro 7º DAN Shotokan JKA) ha sido galardonado en reiteradas ocasiones como el Club más destacado de Castilla y León. Más de 10.000 personas han aprendido con nosotros

  • OPOSICIONES: 95% de aprobados en pruebas físicas de los Cuerpos de Seguridad del Estado.

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